他的誠實，讓妳痛不欲生，放手、忍耐、等待，對妳是停損還是自我安慰
這一集談的是一種最容易讓人內耗的關係——對方沒有欺騙你，甚至很誠實，但他始終沒有真正選擇你。很多人會因為對方的坦白而捨不得離開，覺得「至少他沒有騙我」，卻在等待與拉扯中，慢慢失去自己。
節目中透過個案小安的故事，看見許多人其實不是放不下感情，而是把自己的價值，交給了對方的選擇。當一個人開始用等待、忍耐與委屈，來證明自己值得被愛時，真正被消耗的，其實是自己。
這一集也從療癒與希塔的角度出發，談「允許」的重要。真正的療癒，不是逼自己立刻放下，而是先允許自己還在痛、還在掙扎，並慢慢把注意力從對方身上收回來，重新回到自己。
2026/05/07
